Welkom bij het Saunahuys / HARTFORHER

Binnenkort vindt u hier de nieuwe website van het Saunahuys en Fitness & More.

Wilt u er even tussenuit, even ontspannen.....even lekker naar de sauna.......?

Geen grootschaligheid maar discreet naar de sauna. Zoals u weet is de sauna erg gezond voor lijf en ledematen. Voor een half uurtje, een uurtje of een arrangement. Na alle drukke werkzaamheden van de dag en natuurlijk op elk moment van de dag. Wat u maar wilt. Maar voordat u de Sauna ingaat een 30 minutes women only workout, ook dat is vanaf nu mogelijk.

Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Vanaf nu heeft het Saunahuys ook fitness voor vrouwen. In combinatie met infrarood sauna’s / Finse sauna een Uniek concept op kleinschalig niveau, dus veel persoonlijke aandacht.

Hart for her is een fitnessformule speciaal voor vrouwen die is overgewaaid uit Amerika. De formule bestaat uit een interval circuittraining waarin spierversterkende oefeningen worden gecombineerd met conditionele oefeningen. Bij 'Hart for her' wisselen krachtstations en aerobe stations elkaar af op gezette intervallen. Het circuit neemt slechts 30 minuten in beslag en sluit dan ook uitstekend aan bij het drukke leven dat veel vrouwen tegenwoordig leiden. Hart for her maakt gebruik van hydraulische weerstand. Dit is te vergelijken met de weerstand van water in het zwembad tijdens zwemoefeningen. Er hoeven geen gewichten ingesteld te worden; de toestellen zijn direct klaar voor gebruik. Doordat je duwt en trekt, in tegenstelling tot het tillen en neerzetten van gewichten bij een traditionele sportschool, vermindert dit de kans op blessures en spierpijn.

www.hartforher.nl

(zie openingstijden op de site)